Merhaba, stres barım çok hızlı doluyor mesela polis mesleği olan birisi 3-5el ateş ettiğinde stres nerdeyse fulleniyor. Bu dolma hızını nasıl azaltabilirim? Ek soru olarak, sigara içince çok az stres azalıyor bunu nasıl artırabilirim? Şimdiden teşekkür ederim.




